Статистика



Как можно похудеть с помощью воды

11.07.2013 21:36

похудеть на воде

Ученые выяснили, как с помощью воды можно избавиться от лишнего веса. Они взяли две группы, которые в течение нескольких месяцев соблюдали разные питьевые режимы: в одной группе люди выпивали стакан воды незадолго перед едой, а другие пили как обычно. В конце эксперимента выяснилось, что люди, которые употребляли чистую воду, очищенную фильтром для воды, перед едой в сумме сбросили больше веса, нежели другие.

Получается, что вода создавала иллюзию сытости из-за наполнения ее желудке перед едой, и вам по этому хочется меньше есть. Многие люди путают голод с жаждой и бегут на кухню к холодильнику, а оказывается необходимо было просто выпить воды. Такое происходит из-за того, что много людей употребляет недостаточно воды. Причем чистой питьевой воды. Соки, чаи и другие всевозможные «цветные» напитки содержат очень много примесей, из-за которых в организме очищается вода. А еще, многие напитки также обладают сильным мочегонным действием, тем самым выводит воду из организма.
Что бы похудеть с помощью воды, необходимо будет Вам придерживаться некоторых правил. Если диеты вам уже не помогают обращайтесь сюда http://www.center-ex.com/lipos.html.

  1. Пейте стакан воды до еды. Минут за 20 минут до начала приема пищи.
  2. Не пейте холодную воду. Лучше пить воду комнатной температуры. Так как организм тратит больше энергии на усвоение холодной воды и согревание, а пища жирная загустевает и тем самым хуже всасывается кишечником. По этому холодная вода может еще и привести набору большего веса.
  3. Пейте воду со стеклянных бутылок. Вода с пластиковых бутылок может быть вредна для здоровья, так как содержит химическое соединение бисфенол А.
  4. Пейте воду, когда вам хочется пить.
  5. Не пейте газированную воду.
Обновлено 11.07.2013 21:52
 

Недавно добавленные

Корпоративные сувениры и подарки, помогающие развитию Вашего бренда

Корпоративные сувениры и подарки, помогающие развитию Вашего бренда

Корпоративные сувениры становятся все более популярными во всех сферах бизнеса, особенно это актуально когда про Вашу компанию начинают забывать! Многие компании закрываются или с трудом выживают или находятся на грани закрытия, поэтому достойные оригинальные корпоративные сувениры для потенциального клиента или партнера по бизнесу будут демонстрировать ваше надежное положение. Тем более что сейчас можно сделать логотип компании и любой рисунок на любом материале, если это эмаль,

Почему лекарства нужно запивать только водой и ничем другим?

Почему лекарства нужно запивать только водой и ничем другим?

Бывают ситуации, когда невольно задумываешься: обязательно ли запивать таблетку водой? Для того, чтобы разобраться в этом вопросе нужно знать: к чему может привести в данных целях использование других жидкостей. Хотя мало кто об это задумывается и считает, что вода и чай – это одно и то же, но это не так, особенно, в случае с лечебными препаратами.

Лестница - винтовая или обычная? Выбор типа и материала лестницы себе домой.

Лестница - винтовая или обычная? Выбор типа и материала лестницы себе домой.

Красивая, прочная лестница – неотъемлемая часть любого многоэтажного индивидуального жилья, будь то роскошный особняк или простой дачный домик. Сейчас на рынке есть много разных компаний, которые предлагают изготовление деревянных лестниц на заказ по вашим параметрам, поэтому приобрести лестницу совсем несложно.

Как правильно выбрать межкомнатную дверь!

Как правильно выбрать межкомнатную дверь!

При проведении капитального ремонта менять приходится все и даже вещи, которые могли бы стоять годами, а именно старые межкомнатные двери. Любая семья желает иметь двери высокого качества, которые прослужат долгое время и имеющие приятный внешний вид. Но учитывая тот факт, что межкомнатные двери не являяются частью безопасности, то акцент при выборе направлен лишь на эстетическую часть и конечно же  все хотят при этом сэкономить средства, хотя так быть не должно.